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陈美脸(liǎn )色也露(lù )出了薄汗，这(zhè )玩意儿(ér )她很少用，没(méi )经常绑(bǎng )着练习。

顾潇(xiāo )潇不得已又一(yī )次放慢(màn )速度：ok，我放(fàng )慢一点(diǎn )儿，你们别着(zhe )急，慢慢儿跑，就算(suàn )比她们多花两(liǎng )个小时(shí )，咱们也得跑(pǎo )完，蒋(jiǎng )少勋不会怪我(wǒ )们的。

秦月对(duì )她已经(jīng )不抱任何希望(wàng )了，但(dàn )她似乎没有自(zì )知之明(míng )，直到现在，她还觉得她们(men )是好姐(jiě )妹。

随着他一(yī )声令下(xià )，一阵霹雳啪(pā )拉的声(shēng )音响起。

腿分(fèn )开成v字形，肩(jiān )膀稍往(wǎng )前倾，不要绷(bēng )的太直(zhí )。

艾美丽仿佛(fó )看到了把吴倩倩踩在(zài )地上的场景，激动的(de )大吼一声，迈(mài )开她的(de )小短腿飞快的(de )往前跑。

陈美虽然体(tǐ )力比肖雪等人(rén )好，但(dàn )此时状态也不(bú )太好。

不过81式后座力(lì )强，蒋少勋估(gū )计担心(xīn )她们这群女生(shēng )刚上手(shǒu )就被玩废掉，所以才(cái )选择95式给她们(men )练习。